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CAS Achtsamkeit in der Führung und im Alltag
CHF CHF7,200.00
Beschreibung

Dieser Zertifikatskurs richtet sich an Menschen mit Interesse an der achtsamen Lebenshaltung. Dabei werden Berufs- und Privatleben gleichermassen tangiert. Der ethische Umgang mit Menschen und der Umwelt sind dabei zentrale Themen. Absolventinnen und Absolventen sind in der Lage, die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit zu vermitteln und praktische Übungen im Berufsalltag und in der Freizeit anzubieten. Neben den spezifischen philosophischen Wurzeln erlernen die Teilnehmenden systematisch und intensiv die Grundübungen des Yoga, der Sitzmeditation und des Bodyscan und verbinden diese mit den spirituellen östlichen und westlichen Traditionen der Achtsamkeit. Elemente achtsamer Führung, Stressdetektion und Stresscoping werden ebenso behandelt wie die Früherkennung und Reaktion auf psychosoziale Dysfunktionen.

Schliesslich erlernen die Teilnehmenden die Grundlagen der positiven Psychologie, vertiefte Kenntnisse zu Resilienz- und Ressourcenaufbau sowie die Voraussetzungen einer positiven Grundhaltung. Der Kurs vermittelt Schlüssel-
elemente für ein gelingendes, anteilnehmendes Leben.

Unsere Akademie ist eine qualifizierte Weiterbildungs-
institution und lässt ihre Kurse zertifizieren. Der Aufbau und die Qualität unserer Kurse entsprechen dem allgemeinen Hochschulstandard, ist aber kein Hochschultitel. Sämtliche Teilnehmende, welche die Weiterbildung erfolgreich abschliessen, erhalten ein Zertifikat mit 15 ECTS Punkten gemäss Bologna System.

Ausbildungsart: Kurs vor Ort
Produkt Trailer: -
Was erwartet dich? Inhalte in Kürze:
<h4>Einf&uuml;hrung in die Achtsamkeit</h4> <p>6 Tage</p> <hr /> <p>Philosophisches Basiswissen und Erlernen der Achtsamkeits&uuml;bungen. Regelm&auml;ssiger Erfahrungsaustausch mit Vertiefung der eigenen Wahrnehmung sowie den Aspekten der Achtsamkeit. Umgang mit Stress auf der Basis von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)</p> <h4>Stresscoping, Positive Psychologie, Resilienz und Ressourcenaufbau</h4> <p>2.5 Tage</p> <hr /> <p>Fr&uuml;herkennung von psychosozialen Fehlverhalten, Stressvermeidung und Stressumgang; zum Ansatz der Resilienz und des Ressourcenaufbaus</p> <h4>Achtsames Yoga</h4> <p>1.5 Tage</p> <hr /> <p>Erlernen der pers&ouml;nlichen Anwendung achtsamer Yoga-&Uuml;bungen. Schulung als Trainer zwecks Vermittlung achtsamer Yoga-&Uuml;bungen.</p> <hr /> <h4>Pers&ouml;nlichkeitsentwicklung</h4> <p>2 Tage</p> <hr /> <p>Reflexion und Erfahrung zum eigenen Pers&ouml;nlichkeitstypus, Testverfahren</p> <h4>Umsetzung in den Alltag</h4> <p>3 Tage</p> <hr /> <p>Vertiefung der Anwendung der Achtsamkeit im Alltag (Achtsamkeit als Lebensphilosophie)<br /> Projektentwicklung und -Umsetzung, Erarbeitung pers&ouml;nlicher Unterlagen f&uuml;r die Lehrt&auml;tigkeit in Unternehmen, Abschlussarbeit</p>
Im Preis inkl.: -
Start der Durchführung: 25/03/2022 09:00:00 AM
Ende der Durchführung: 27/08/2022 05:00:00 PM
Durchführungsort: Vor Ort
Ort: Lenzburg
Für wen ist diese Ausbildung?: Anfänger, Fortgeschrittener, Neuling
Benötigte Vorbereitung: Zugestellte Unterlagen


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