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MBSR Kurs 8-Wochen; Stressbewältigung durch Achtsamkeit
CHF CHF840.00
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Beschreibung

Achtsamkeitskurse mit 8-Wochen-Programm (8 Abende à 2,5h; 1 ganzer Tag der Achtsamkeit; individuelles Vor- und Nachgespräch)

Achtsamkeit kann man lernen. Mit dem vor 30 Jahren von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelten, wissenschaftlich erforschten MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) lernen Menschen, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

MBSR vereint Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften, Elemente der Verhaltenspsychologie und spirituelles Wissen zu einer harmonischen Synthese. MBSR ist eine Selbsthilfemethode und wird als ressourcenorientierte Ergänzung zur medizinischen und psychotherapeutischen Behandlung angewendet. Gleichzeitig dient MBSR der Persönlichkeitsentwicklung und hilft Erkrankungen zu bewältigen oder gar zu vermeiden

Ausbildungsart: Kurs vor Ort
Produkt Trailer: https://youtu.be/naLche6HvQs
Was erwartet dich? Inhalte in Kürze:
<ul> <li>Sie erlernen die F&auml;higkeit jeden Augenblick wahrzunehmen und zu geniessen</li> <li>Sie tun etwas f&uuml;r sich selbst und leben sinnerf&uuml;llt und gl&uuml;cklich</li> <li>Sie leben bewusst und gesund und setzen Grenzen</li> <li>Sie begegnen Stresssituationen, psychisch-emotionalen Belastungen und widrigen Lebensumst&auml;nden selbstbewusst und offen</li> </ul>
Im Preis inkl.: 840.00
Start der Durchführung: 12/08/2021 06:30:00 PM
Ende der Durchführung: 30/09/2021 06:30:00 PM
Durchführungsort: Vor Ort
Ort: Lenzburg
Für wen ist diese Ausbildung?: Anfänger, Neuling
Benötigte Vorbereitung: Keine Vorbereitung notwendig


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