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Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen
CHF CHF620.00
Beschreibung

Jeder Mensch ist in seinem Leben mit den eigenen Grenzen und denen seiner Mitmenschen konfrontiert. Die Selbstverteidigung kommt dann ins Spiel, wenn Grenzen nicht mehr respektiert werden und du dich schützen möchtest. Bestimme deine Grenzen selbst! In diesen Selbstverteidigungskursen lernst du, dich mittels Körper, Stimme und Mimik in für dich gefährlichen Situationen effektiv zur Wehr zu setzen. Du trainierst, deine Grenzen zu spüren und findest persönliche Wege, wie du mit schwierigen Situationen umgehen kannst. Ein Selbstverteidigungskurs eignet sich zur Prävention, sowie auch zur Bewältigung von bereits erfahrenen Situationen.

Der Kurs beinhaltet 3 Stunden Training in ganzheitlicher Selbstverteidigung und richtet sich an Frauen ab 16 Jahren. Die Gruppengrösse ist limitiert von 4 bis maximal 12 Personen. Der Preis ist eine Pauschale und bleibt gleich, unabhängig von der Anzahl der Teilnehmerinnen. Bei einer geringen Anzahl von Teilnehmerinnen erweitert sich dafür die Möglichkeit, Themen und Anliegen individuell zu vertiefen. Die Terminfindung erfolgt in Absprache mit der Käufer*in und der Anbieterin des Produktes. Die Kursräumlichkeiten werden von der Käuferin/dem Käufer des Artikels organisiert und finanziell getragen.

Ausbildungsart: Kurs vor Ort
Produkt Trailer: Zora Heinricht - Training&Coaching - Ganzheitliche Selbstverteidigung
Was erwartet dich? Inhalte in Kürze:
<p>Eine kurze Zusammenstellung mit Inhalten aus folgenden Themen:</p> <div style="margin-left:4em"> <div style="margin-left:2em"> <ul> <li>Techniken zur Selbstverteidigung</li> <li>Grenzen setzen mit K&ouml;rper, Stimme und Mimik</li> <li>Training des Durchsetzungsverm&ouml;gens</li> <li>Rollenspiele und Situationstraining</li> <li>Informationen und Themenbesprechungen, <em>Bsp.: Pr&auml;vention, Opferhilfegesetz, Angst, Gewalt, etc.</em></li> </ul> </div> </div>
Im Preis inkl.: telefonisches Vorgespräch
Durchführungsort: Vor Ort
Für wen ist diese Ausbildung?: Anfänger, Neuling
Benötigte Vorbereitung: Keine Vorbereitung notwendig


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